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Les cartes des émotions, besoins et sensations

Pour beaucoup de jeunes (et de moins jeunes), il n'est pas suffisant d'avoir un espace pour exprimer ses émotions. Pour y parvenir, il est en effet nécessaire de d'abord apprendre à les reconnaître. Afin de travailler la connaissance comme l'expression de nos propres émotions, les trois outils suivants sont véritablement précieux.

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Il s’agit à chaque fois de cartes photolangages. Les cartes “sensations” qui, avant même de chercher l’émotion, invitent les participants à voir comment ils se "sentent". Elles constituent un bon support pour ensuite apprendre à décoder les émotions. Les cartes “émotions” qui sont à la fois simples et multiples pour apprendre aux jeunes (ou moins jeunes) à décoder leurs émotions. Les cartes des “besoins” qui sont elles aussi une bonne porte d’entrée pour engager l’expression des participants. 

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Outils de gestion des émotions
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Fiches apparentées

Outils pour faciliter l'expression des émotions chez les maternelles

Pour exprimer les émotions rapidement

Même si elles sont importantes, le temps manque souvent pour pouvoir donner beaucoup de place à la gestion des émotions. Afin de relever le défi, cette fiche te propose des outils rapides qui permettent, la plupart du temps, de permettre l'expression des émotions sans pour autant compromettre le déroulement du reste d'une activité.

Le Dixit pour exprimer ses émotions

Le Dixit est un jeu de société basé sur la poésie de "séries d'images", sur la créativité et sur la capacité de jouer avec plusieurs niveaux d'idées, de discours, d'émotions. Le résultat est très efficace pour s'amuser en famille ou entre ami. Il est aussi plus que précieux en tant que photolangage.

Exprimer ses émotions avec des gestes

Pour varier la technique, parce que le groupe a besoin de bouger, parce que le groupe s'exprime mieux avec le corps qu'avec les mots... Pour de multiples raisons il peut également être utile de faire un "tour d'émotions" en s'appuyant sur la gestuelle.